Dukan c'est beaucoup de combinaisons possible.
Mes journées ressemblent plutôt à ça:
- galettes dukan + 2 yaourts 0% vanille le matin
- poulet/jambon de dinde + thon + 2 yaourts à midi
- apéro surimi / coca zéro
- crevettes, steaks hachés + faisselle 0% le soir
Ca c'est pour mercredi... Adriana Lima me donne bien de l'espoir! En tous cas il faut viser au plus haut! Moi je me dis que rien n'est impossible. Même si ça semble ridicule ça me donne de l'espoir.
Bonjour à tous et à toutes... en tous cas si je suis lue j'espère que je parviendrai à donner du courage aux futures Dukaniennes!
Nous sommes aujourd'hui le lundi 11 Avril, et j'attaque mercredi avec le régime Dukan. Enfin, je rattaque car j'ai déjà passé deux mois dans les protéines en début d'année. Je confirme ça fonctionne.
Donc a priori, (sauf surprise de ballance mercredi matin en J1), je devrais avoir dans les 6 kg à perdre, sachant comme je l'ai dit que j'ai déjà un peu perdu.
Ces kilos me pourrissent la vie et m'obsèdent. Je compte donc m'en séparer.
Dukan c'est pas si dur que ça. Quand la machine est partie elle est partie. Ayant lu le bouquin je connais la méthode. Je pense que cette histoire va me prendre un mois et demi. Disons que maximum fin mai c'est bouclé.
Celle qui veulent me suivre, je sais bien que nous ne sommes pas sur un forum mais ici, la place reigne...
En tous cas j'avais bien besoin de ça pour suivre mon bonhomme de chemin.
